gummiband

jag har ett gummiband runt handleden för jag kom ihåg att det är ett psyk-trick man kan använda för att omvända ett tankemönster. jag drar ut det långt, släpper och låter det smälla mot huden varje gång jag blir sugen på fest. jag är ju på rehab nu och dricker thé och tränar och har två designerade partydagar per vecka - inte två partyn per dag som förut. jag läste någonstans att det visst var svårt att få tag på en ny lever så det är bäst jag börjar ta hand om mig.